ゲームを休日に10時間以上やっている、
仕事はデスクワーク
という方が腰痛でいらっしゃいました。
腰痛に悪影響を及ぼす姿勢
ひだりのような姿勢で座っていませんか？
骨盤が倒れた状態に加え、
猫背であることで
悪い姿勢が定常化します。
骨盤を立てて、
肩も猫背にならないようにすることが必要です。
整体院での治療
痛みの出ないような姿勢を日々していくために、
まずお尻・もも・腰という
筋肉が固まっているところをほぐし
骨盤を立てて座りやすいようにします。
そのうえで、患者様に
良い姿勢である時間を日々少しずつ増やしてもらい
最終的に痛みの出にくい体を作っていきます。
疲労度によっては
何度か通っていただく必要がありますが
筋肉性のものでしたら
通院＋日常生活での痛みを出す原因の姿勢を取る時間を減らすことで
確実によくなるものです。
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