行徳の整体なら【大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院】
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■ 希望のご予約日時
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の３点をお送りください。
（047-396-6497に発信します）
と電話に出ますので、
ホームページを見たのですが、
予約をお願いします。
とお伝えください。
■ お名前（フルネーム）
■ ご予約の日
■ ご連絡がつくお電話番号
■ 一番気になるお身体の状態・症状
をお伺いいたします。
こんにちは。
今、このご時世、
身体の免疫力を高く保ちたいと誰もが願っていると思います。
整体も免疫力を上げる方法のひとつですが、
今日は、免疫力をつける食材についてにします。
何はともあれ、バランスよく食べるのは大前提なのですが、
特に免疫を上げるのに効果が高いと言われているのは、、、、
きのこ類です！！！
きのこを食べるときには、少しコツがあって、
3種類くらい色々な種類のきのこを混ぜるとよいです。
それぞれの栄養素がうまい具合に吸収できます。
お鍋、お味噌汁、炒め物、炊き込みご飯
冷蔵庫にきのこを常備して、
どんどん料理に使ってください。
今日は、そんな話でした。
一人暮しで、いつも外食の人も
この機会に食事作り始めてみませんか？
そんなに難しくないですよ。
モア。
お電話ありがとうございます、
大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院でございます。