自分を大切にすること。

こんにちは。

今日は、心理学です。(は?いきなり!)
最近のわたしのキーワードに

「自己受容」

という言葉があります。
自己受容とは?

「 自分を受け入れる。自分を大切にする。自分を愛する。 ありのままの自分をまるっと受け入れる」

という意味です。
自分を愛する???

誰かに愛してもらうのではなくて??
と思ったそこの方、
自分で自分をまるごと愛することができるととても楽だし、幸せです。

その為には、

ポジティブな自分の良いところだけでなく、

どーしようもない部分の自分も、受け入れてあげるのがコツです。
そして、

辛いときに、自分に無理をさせ続け、

本当の自分の気持ちや身体の声を無視しつづけたりするのは、

自分で自分をいじめているようなものです。

 

 

自分を大切にする。

意外とできていない人、多いですが、
実行することで、

シンプルで、わかりやすく、調子が上がってきます。
自分で、自分に色んな言い訳をしている場合では

ありません。

大切にしてあげて下さい。
整体を受けて、身体の調子を良くしていくのも

手っ取り早い方法の一つです。

宜しくお願いいたします。

モア