腰痛予防のコルセットずっと付けてて大丈夫?

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今回は、ぎっくり腰やすべり症、側彎症時に勧められるコルセットについてお話し致します。
コルセットのメリットとしては、急な動きが生じた時に、腰部に痛みが出にくくする為の補助器具になります。

ですが、このコルセットを

 

『肌身離さず常につけてしまう』

 

という方が結構いらっしゃいます。

コルセットを肌身離さず装着してしまうと、

 
臀筋や起立筋といった比較的大きい筋肉の筋力が低下します、普段の生活や、ただ立っているだけでも筋肉がつってしまい、急に痛みが出てしまう体になってしまいます。

 

 

 

ですので、お仕事中や外出時以外はコルセットを外すようにしましょう。
予防策としては、ストレッチやトレーニングを行い、代謝を高めて痛みの出にくい身体を作ることが大切です!!!

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