最近の気温差は注意です!!

皆さんこんにちは、行徳整体院 荒です。

7月後半になり、夏本場?
と思いきや急に寒くなってしまっています。

こんな気温の時は急に筋肉が強張ってしまい、

『夜間につった!!』 

なんて事が起こってしまいます。・・・・・・・・・(マジです、私が寝違えました(笑)
睡眠を取るときはしっかりと毛布を準備して寝ましょう!!ブログ画像
また、朝起きて、

『あれっ身体が重いな』

 

ってときは、肩回し回旋などの体操をしてあげると良いですよ。

 

 

ブログ画像

 

 

 

 

 

 

 

 

連休前に体調を崩さないようお過ごしくださいね!!