大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院
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健康ブログ

自分で出来る脳のリハビリ
脳

今日は、痛みに対する捉え方についてです。
体の痛みは神経を通って、脳で感じています。
痛みに対する自分の捉え方を変えるだけで、全然違いますよ!


少々無理をしてでも趣味を楽しむ!

「楽しい、うれしい、ワクワク、笑う、夢中になる」
このようなときに脳の働きは活発になります。
痛みやコリを忘れられる時間を多く取りましょう!
 

痛みがあっても安静にしないこと!

痛みが出る動作、苦手な動作を「こんなに動かしても大丈夫!」と、恐怖心を克服し自信を持っておこなうことにより、脳の活動が活発になります。



症状の捉え方を変える!

○「なんだ、今の不調って対した病気じゃないんだ」

×「治らないかも・・・、どうなってしまうの・・・・」



☆ポイント☆

言葉に出さない

悪いイメージを持たない

触らない、探さない


 

患部や痛みを意識していると、脳は勝手に症状を作りだします。頭の中から忘れ去れるように、まずは自分のクセを知りましょう。


 

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TFCC続編☆焦らない☆
あせらない

TFCC続編です。

TFCCの患者さんの施術方法は、腰痛や肩こりの患者さんと異なるため、わたしもついつい特別扱いしがちです。

しかし、最近思うのは、TFCCでもその他の部位の痛みでもあまり変わらないのだなということです。

手技は違います。

でも私が患者さんに伝えていることがあまり変わらないのです。

 

Q:『テニスしても大丈夫でしょうか?????!!!!!』

A:『無理しない程度に楽しんでください。』


Q:『この痛みは良くなるのでしょうか????』

A:『適切なケアをすれば良くなります。ただしいつ良くなるかは、その人それぞれで違います。』


TFCCでもその他の体の痛みでもそうなのですが、

『良くなりたい!良くしたい!!』

という気持ちは、とても大切です。

特にTFCC損傷で来院される方はこの気持ちがとても強いです。

それだけ悩んでいるし、困っているのだと思います。

でもそのために焦っても、体はその通りに痛みを取ってくれるわけではありません。

あせらず、適切な処置を継続する。

それだけなのだと思います。

今日は以上です。


 

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TFCC損傷の患者さんの予後
テニスをする男性


今日は、久しぶりにTFCC損傷についてです。

TFCC損傷で来院する患者さんは、少し遠方から来る方が多いので、セルフケアの方法をしっかりお伝えし、一度きりの来院の方も多くいます。

そのため、手首の痛みがその後どうなったのか、様子が分からないことがあります。

 

そんな中、先日、一度TFCC損傷で来院した患者Aさんが、同じテニス仲間で同様に手首の痛い方を紹介してくれました。
 

来院された患者Aさんの友人によれば、手首の痛みはその後、すっかり良くなり、テニスを楽しまれているそうです。
 

これは、一例なので、全ての方の手首の痛みが取れるとは、残念ながら断言できませんが、一人でも多くの方の痛みが軽減、または無くなって、自分のしたいスポーツや趣味ができるようになったとご報告いただけるのは、大変嬉しい瞬間です。

 

これからも、ここを訪れる患者さんの日常がより楽しい、充実したものになることを願って、施術して参ります!!


 

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更年期の女性事例その②

今日は、更年期についてです。
 

前回の更年期に関する記事では、その女性の肩こりがなかなか治らず、でもあきらめずに通い、約6か月ほどで、良くなった例をお話ししました。
 

今回登場の女性は、更年期ど真ん中あたりの年齢の女性で、もう何年もだるさ、腰痛、肩こりが取れないとお悩みでした。
 

整体や、マッサージ、接骨院などいろいろ通ったけど、結局すぐに症状は戻ってしまうとのことでした。
 

結果から先にいうと、その女性の症状は、なんと数回の施術ですっかり良くなりました。
一番びっくりしているのは、当の本人で、「家事するのが今は二倍速!」など、体が軽くなったことでできるようになったことをうれしそうに話してくれました。
 


症状が良くなっていく速さは、本当にその人それぞれです。
 

いろんな状況が、その体の痛みをだしているので、早く結果が出る人もいれば、長く何か月もかかる方もいます。
 

正直な話、その人に私たちの施術スタイルはもちろんの事、私たち治療する側の人間と患者さんの相性というのもあると思います。
 

私たち、治療する側の人間がどういう人物であるのか。

自分の身体を預ける人だけに、みなさん気になると思います。

ブログやスタッフ紹介ページを用意していますので、参考にしてください。

 

でも、どんな性格や年齢や状況の患者さんでも、私たちは、一人一人を大切に、その人の状況に合わせた治療やアドバイスをしていますので、ご安心くださいね。

なんだか、話がそれてしまいましたが、患者さんが元気に楽しく過ごせることを願って、今日も施術していきます。


 

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眠れない、どうしよう。
看板

当院の患者様の感想でよく聞くのは、
 

「ここに来るようになってから、夜良く眠れるのです!」
 

というものです。

疲れやストレスが溜まった状態の場合や、悩み事があって考え込んでしまう夜、
だれもが、
 

「今日は全然眠れない!!」
 

ということがあるのではないでしょうか。
 

私が以前、寝付きが悪く悩んでいた頃、心配する主人に「早く寝たほうがいいよ!」
など声を掛けられ、自分自身も「寝なくちゃ!!!」と意気込み
寝ようと思えば思うほど、寝れないことがありました。
 

寝れるようになるポイントはいくつかあるのですが、まずは寝る前のデジタル断ちですね。

スマホやパソコン、TVを寝る直前まで見ているのは避けましょう。

私の最近の手口は、読書です。

ありがたい、為になる本を読むのですが、心が落ち着くのか、すぐ眠くなります。
 

ちなみに、整体を受けて、その夜ぐっすり眠るのは、過敏になりすぎている自律神経が整い、副交感神経(リラックスモード)に切り替わりやすい体に変化しているためです。
 

なかなか自分で解決できない場合などは、整体を活用してくださいね!


 

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お問い合わせ 047-396-6497