大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院
HOME>健康ブログ

健康ブログ

腰痛と心のストレスについて

こんにちは!
行徳整体院のモアです。


体の痛みの中でも、中年以降の方に多い症状は、「腰痛」です。





腰痛をお持ちの方で、問診をしていても

 

私:「いつ頃から腰痛ですか?」


相手:「、、、、いつからか覚えていないくらい前です。。。」


という慢性の腰痛を長い間抱えた人がいます。

 

慢性腰痛の場合には、自分の心のストレスとリンクしていることが多々あります。


ストレスの中でも、イライラや怒りといった感情が多いです。


この間、施術中にその人の職場での人間関係の悩みがぽろりと出たことがありました。

その方は、なかなか腰痛が取れなかったのですが、

次回に来た時には、症状が大幅に良くなっていました。

 

体と同時に心もスッキリさせていくことが大切です。


そのきっかけとして、整体をご活用ください。




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
行徳整体院は、東西線、行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚
骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ
HP: http://www.gyoutoku-seitai.jp/
Tel: 047-396-6497
 

投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
体操、ストレッチを習慣に。

こんにちは!

行徳整体院のモアです。


今日は、当院で普段皆さんにお伝えしている体操やストレッチについてです。


腰痛や肩こりで何年も慢性的に痛みを抱えた方は、その痛みとは一生付き合わなくてはいけないと思っている方も多いです。

確かに年期の入った筋肉のコリは、なかなかしぶとく、良くなるにも時間が少しかかります。

なぜなら筋肉は、一時的に緩んだとしてもその固い状態に戻ろうとする働きがあるためです。


整体を受ける

軽くなる

しばらくするとまたコリが。。

整体を受ける


という循環になってしまいます。

 

では、どうすればよいのでしょうか?

 

それは、整体を受けるだけでなく、自分でも体操やストレッチを毎日の生活習慣にすることです。


先日も慢性の肩こりの女性(50代)の方が来院しましたが、その方は、お伝えした肩こりを緩和させるための体操を毎日実行し、集中治療が終わるころには、すっかり肩こりが良くなっていました。




当院では、その方の体の状態に合わせた体操をお伝えしています。

皆さんも是非、お試しください。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
行徳整体院は、東西線、行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚
骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ
HP: http://www.gyoutoku-seitai.jp/
Tel: 047-396-6497


 

投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
マタニティ整体

こんにちは。

行徳整体院のモアです。
 

産後の整体のお話は何度かしてきましたので、今日はマタニティ整体の話題にします。



 


マタニティ整体でご来院の方で、多いのは、妊娠後期のもうお腹も大きな時期の

腰痛や肩こりの方です。


お腹の赤ちゃんの成長と共に、体に痛みが出てきてしまい、出産を控えて不安な方もいます。


当院では、仰向けで足回りのストレッチを軽くし、

その後、横向きで、お腹に負荷のないようにクッションを足にはさみながら、肩、首、臀部や足などの筋肉の緊張をほぐしていきます。


行徳に引っ越してきたばかりで、知り合いの少ない中、出産を控えた方、
二人目の出産で、一人目のお子さんがまだ小さい方、


それぞれのお母さんは、これからの赤ちゃんとの生活に期待と不安の両方を抱えています。

 

体の緊張状態を解きながら、これからの話や周りのお母さんたちの話なんかを交えて、

ゆったりと整体を受けてもらっています。


リラックスして、ほっと安心できる時間を過ごすことで、体の痛みと心の不安を少しでも和らげてほしいと願っています。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
行徳整体院は、東西線、行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚
骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ
HP: http://www.gyoutoku-seitai.jp/
Tel: 047-396-6497
 

投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
大切な体のメンテナンス


こんにちは!

行徳整体院のモアです。


今日は、体のメンテナンスについてです。





 


整体に来院される方の中には、痛みが取れた後も、定期的に通院し、


自分の健康維持に当院を役立ててくださる方々がいます。


体というのは、環境の変化、自分の状況の変化、様々な変化に影響を受けやすく


定期的なケアをしていると、そんな変化の波に対応できる安定した状態を保つことができます。

 

車が好きな方は、オイルを変えたり、タイヤを交換するメンテナンスを欠かさないと思います。


また家の状態を良く保つためには、掃除をしますね。


衣服も着たら、洗濯します。

 

自分の身体も同じなのです。


今日、今週、今月の疲れを整体でスッキリ、リセットしてください。


これから年末にかけては、整体院は大忙しです。


今年の疲れを皆さん、スッキリさせに来られます。


あなたも是非、活用してみてくださいね。





~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
行徳整体院は、東西線、行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚
骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ
HP: http://www.gyoutoku-seitai.jp/
Tel: 047-396-6497

投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
産後の骨盤ベルトについて

こんにちは!

行徳整体院、モアです。




産後の骨盤矯正が目的の方でよくある質問の一つが、


「骨盤ベルトは付けたほうがよいのでしょうか??」

 

という質問があります。


骨盤ベルトについては、誤解も多いのですが、

結論からいうと、


産後一か月後からは付ける必要はありません!


産後一か月後以降に付けると、筋力の回復が遅くなります。

それよりも妊娠初期に、子宮を支える目的で装着が適しています。


産後一か月以降は、ベルトで支えるよりも、軽い体操がおすすめです。


当院では、産後に来院する方には、

骨盤矯正、そして整体で全身のバランスを整えた後に、


骨盤底筋群という、お産で緩んでしまう股の間の筋肉の体操や
骨盤周囲の筋肉や関節の体操


をお伝えしています。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
行徳整体院は、東西線、行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚
骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ
HP: http://www.gyoutoku-seitai.jp/
Tel: 047-396-6497
 

投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
       
5
           
お問い合わせ 047-396-6497