大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院
HOME>健康ブログ

健康ブログ

痛みが出やすい時期ってあるの?
行徳整体院にご来院される患者様によく聞かれるのですが

痛みが出やすい時期はあるのでしょうか?

私も患者様を施術してきて10年以上経ちましたが

痛みが出やすい時期はあると思います。

皆さんはいつ頃だとおもいますか?

とくに急性的な痛みが出やすい時期は

6月・7月・8月は大変多くなります。

何故でしょうか?

暑くなる時期なのに!

答えは仕事(デスクワーク)をされている方は

エアコンで何時間も体を冷やされてしまうからなんです。

自宅にいてもエアコンで体を冷やして、食べ物・飲み物(冷たいもの)で

胃腸系を冷やし、体は冷え冷え状態になっており

疲れが抜けない状態になっています。

そんな状態の時に、無理な体勢をとった時に「ギックリ腰」に

なってしまったり、急性の痛みが体のあちこち出てしまったり

してしまうんですね!

なので、冷え切った体を「シャワー」だけで済ませたり

冷たい食事ばっかり食べるのではなく、夏こそ「湯船につかり」

暖かい食事も摂って下さいね。



=====================
東西線 行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
行徳整体院
============================
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】です
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚

骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ

投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
安全な頭痛と危険な頭痛
頭痛

今日は、頭痛についてです。

頭痛には、大きく分けて2つの種類があります。
 

1つ目は、比較的安全な頭痛で、もう一つが、危険な頭痛です。
 

比較的安全な頭痛にはどんなものがあるの?

比較的安全な頭痛には、以下のようなものがあります。

片頭痛
群発頭痛
筋収縮性頭痛(緊張性頭痛)
神経痛
慢性副鼻腔炎
中耳炎
うつ病
 

危険な頭痛とはどんなものでしょうか?

クモ膜下出血
脳出血
脳梗塞
脳腫瘍
緑内障

上記が原因の頭痛は直ぐに病院へ行くべきものです。
 

整体院にこられる患者様の頭痛の多くは、比較的安全な頭痛の中でも、筋収縮性頭痛といって、肩や首まわりの筋肉の緊張により、頭痛となるものです。

これに該当する頭痛は、整体でとても楽になります。
 

危険な頭痛ってどうやってわかるの?

と思われると思います。

一番注意するべきものは、中高年以降に発生し、今までに経験したことのない頭痛です。

こういったときは、一度早めに病院へ行きましょう。


 

=====================
東西線 行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
行徳整体院
============================
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】です
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚

骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ

 


 

投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
自律神経の乱れからくる症状

今日は自律神経の乱れからくる症状についてお話したいと思います。
 

体ががくがく震えてしまう。
全身あちこちツってしまう。
夜なかなか眠れないし、眠りが浅い。
休んでも、だるさが取れない。
手足がしびれる。
 

上記にあげた症状は、実際に当院に通院している自律神経が乱れ気味の患者さんの症状の一例です。

これらの症状は整体で、大きく改善していくことが多いです。
 

なぜ整体で自律神経が整うのでしょうか?

自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、ほとんどの患者さんは、戦闘モードである交換神経が優位に立ち過ぎてしまい、バランスを崩しています。

夜になっても副交感神経に切り替わらず、ずーと戦闘モード・・・・。

整体を受けると、だんだんと全身の血液循環が良くなります。それと同時に今まで切り替わりづらかった副交感神経(リラックスモード)に施術中に切り替わります。

中には寝てしまわれる方もいます。

たった一時間でも、しっかりと副交感神経を優位にする、体の力を抜く状態を意識的に作っています。

通院し、これを繰り返すことで、体がモードの切り替えを思い出すかのように、



夜眠りやすくなった。
疲れにくくなった。
手足のしびれがなくなった。
 

と患者さんご自身が変化に気づいて、伝えてくれます。

体のケアに遅すぎるということはありません。しっかりケアしていきましょう。

 

=====================
東西線 行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
行徳整体院
============================
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】です
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚

骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ


 

投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
腰痛とおしりの筋肉(中殿筋)
中殿筋

今日は、ほとんどの患者さんが押圧すると「痛てー!!!」という筋肉を紹介します。

それは、

「中殿筋」

です。
 

中殿筋はどんな筋肉?

中殿筋は、お尻の上部の外側付近についている筋肉です。

足を前に出す、後ろに引く、つまり歩くときや、骨盤を安定させるために使用しています。

このように大活躍の筋肉なため、疲労がたまりやすく、腰痛を引き起こしたりもします。



中殿筋を鍛えるとどうなるか?

中殿筋を鍛えた場合には、ヒップアップして、キレイなおしりの形になります。
 

中殿筋のストレッチ

ジョギングをしている患者様で、おしりが痛いという方がいたりしますが、中殿筋ストレッチをしたところ、痛みも消え、スッキリ、またジョギングできる身体になりました。


皆さんの中殿筋をこれからもしっかりほぐして参ります。


 

=====================
東西線 行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
行徳整体院
============================
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】です
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚

骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ

投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
インターネット上の体操をするときの注意点
マッケンジー体操

こんにちは!

今日は、体操について皆さんに気を付けてほしいことをお伝えしようと思います。
 

例えば、腰痛を抱えた皆さん、インターネットを「腰痛体操」などで検索すると、山のように腰痛に効く体操が出てくると思います。
 

その中からピックアップして腰痛体操を毎日する。
 

実はこれが腰痛を悪化させてしまうことがあります。

腰痛体操では、大きく分けると腰を反らす体操と、腰を丸める体操があります。
(腰をひねる体操もありますね。)

例えば、腰椎椎間板ヘルニアの方には、
 

マッケンジー体操 → 腰を反る体操
ウイリアム体操 → 腰を丸める体操
 

があります。

これらの体操は、椎間板ヘルニアの症状によって、つまりその方によってどちらの体操が好ましいかが違います。
 

当院に来られる患者様でも、インターネットで参照し、自分に合っていない、間違った方の体操を継続してしまい、症状が悪化して、困り果てて来院される方がいらっしいます。
 

やはりキチンと見立ててもらって、その上で、自分に合った体操をすることが大切です。


 

=====================
東西線 行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
行徳整体院
============================
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】です
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚

骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ

 


 

投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
     
4
             
お問い合わせ