大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院
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女40歳からの「不調」

こんにちは。行徳整体院、モアです。

私は日頃から本をよく読みますが、年を重ねつつある女性の皆さんに紹介したい本があります。



 


タイトル:女40歳からの「不調」を感じたら読む本
著者:木村容子


女医さんで、東洋医学にも詳しい方が書いた40歳以降の女性のための本です。


この本の中で、


「エネルギーボール セオリー」

という考え方が紹介されています。

 

人は、大きいボール、小さいボールと生まれながらにそれぞれの大きさのエネルギーを持つ。

そして、どんな大きさのボールを持つ人でも、年を重ねればボールが小さくなっていく。


つまり、体力のあった若い頃と同じように、仕事で無理をしたり、運動を張り切り過ぎたり、不摂生を続けていたりすると、年を重ねてからは、それが身体の不調として現れてしまうよ、と伝えています。


今の自分の身体にあった無理のない運動、そして十分な休息をとることを勧めています。


私自身も、疲れやすい方だと思いますが、今は家に帰ったら、その日の疲れを取ることを意識しているので、

疲れが何日も続くようなことはありません。


整体で、身体のケアをしっかりするもよし、

自分でセルフメンテナンスもどんどんするとよいと思います。


今日は、女性のための本の紹介でした。
 

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行徳整体院は、東西線、行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
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千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】
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HP: http://www.gyoutoku-seitai.jp/
Tel: 047-396-6497
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みなさんとのお付き合い

こんにちは。行徳整体院のモアです。


今日は、身体や痛みの話ではなくて、整体院がどんな場所かについてです。




 


整体院には、急性の痛みが取れた後も、身体のケアで定期的に通われる方々がいます。

院長が開業して今年で、10年目ですが、実は開業したその月から、10年間通われている方もいらっしゃいます。


10年とまではいかなくても、1年、2年と付き合いが長くなってくると、家族や友人以上にここに通院される皆さんと日常的に会話をしています。

日常の小さな出来事から、結婚や出産や、親との死別、人生の様々な場面を皆さんと共有しながら、身体を診させてもらっています。


生活の中で事件が起これば、身体はびっくりして反応し、痛みが出ることもあります。

生活が以前より安定して、痛みが出なくなることもあります。


日々の話自体は、ささいな話ですが、長い目でみると、その人の変化や成長が身体に影響を及ぼすことがよくわかります。


私自身は、まだここで働いて、4年目ですが、行徳という土地も、ここに通うみなさんとの関係も、わたしにとってはとても大切です。


まだまだ勉強途中で、院長レベルまでは程遠いかもしれませんが、

少しでも、みなさんが元気に楽しく暮らせるように、これからもがんばっていこうと思っています。



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自分が辛いときこそ、誰かのために動くこと。

こんにちは!行徳整体院のモアです。


今日のテーマは、自分が辛いときにすると状況が好転するとっておきの方法についてです。

 

タイトルの通りなのですが、ストレスで身体が痛いとか、仕事が辛いとか、とにかく今自分の人生大変です!!


というとき、


その状況下では、周りがあまり見えず、自分のことで精いっぱいだと思います。


私も今までの人生で、そんな修羅場場面を多く体験しました。

 

これは私個人の体験ですが、仕事で悩み、「もーやめてやる!!」と強く思っていた頃、

街で、NPO団体に声を掛けられました。


その団体は、世界中の難民問題に取り組む組織で、話を聞くと

一度難民になると、普通の生活に戻るまで17年という長い月日がかかる、とのことでした。


17年、、、、なんと長いのでしょうか。。。。


私の仕事の悩みなんて、なんてちっぽけなんだろう、、、


と私は思いました。


わずかな額ですが、募金の協力と、難民の話を少しでも広めてほしいというメッセージを受け止めて、その場を去りました。

 

誰かのため、何かのために役に立つ活動というのは、本当に究極の自己満足というか、自分が幸せになります。


自分、自分、となってしまっている人は、是非なにか身近な活動で、誰かのために動いてみて下さいね。

 

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ノーシーボ効果




こんにちは!行徳整体院のスタッフ、モアです。


今日は、「ノーシーボ効果」と身体の痛みの関係についてです。


「ノーシーボ効果」というのは、悪い方に思いこんでしまうと、本当に身体が不調になってしまうという現象です。

 

「腰をかがめると、腰が痛くなる。。」

「天気が悪くなると、頭痛になる。。」

「歩くと、膝が痛い。。」


度重なる身体の痛みが出るタイミングやシチュエーションで、あなたの脳は、勝手に痛みを作り出すことがあります。

 

もちろん、筋肉や関節のケアはとても大切で、当院で行う整体もしっかりそこにアプローチします。


そのため、しっかりケアをして、身体が改善してきたタイミングでは、もう古い脳の思考回路から脱皮する必要性があります。

 

腰をかがめるときに、いちいち腰痛のことは考えない。

天気が悪くなる前日に、頭痛になるかな??と心配しない。

歩くと膝が痛くなるかな??と構えない。

 

そんなあなたの気持ちの持ち方が大切です。


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心のクセ





こんにちは!行徳整体院のモアです。

今日のテーマは、「心のクセ」についてです。


普段私たちは、筋肉や関節、姿勢などの影響が、身体の痛みにつながっている話をします。

これは、もはや一般的な話で、皆さん納得されます。

しかし、人の性格、考え方のクセも身体の痛みに大きく影響します。

何人もの方を毎日診ている中で、やはり気持ちの持ち方や考え方というのは、大切だなぁと私も実感しています。


何かが起こった際に、ネガティブに捉えるのか、ポジティブに捉えるのかで痛みの長引き方や頻度が変わります。

それは、痛みというのは、脳で感じているからです。

 

私が皆さんの身体を診させていただくときに大切にしているのは、


「あなたの身体のここが悪い!」


といったネガティブなイメージを植え付けるのではなく


「あなたの身体の今の状態はこうです。これからこうして、こうするとこんないい感じになりますよ!」

と未来が明るいイメージで伝えます。


実際に、ある程度の期間通院する方のほとんどは、良い方向に向かいます。


楽しく、健康に、なりたいですね。

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