大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院
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産前産後ケア

産後の骨盤ベルトについて

こんにちは!

行徳整体院、モアです。




産後の骨盤矯正が目的の方でよくある質問の一つが、


「骨盤ベルトは付けたほうがよいのでしょうか??」

 

という質問があります。


骨盤ベルトについては、誤解も多いのですが、

結論からいうと、


産後一か月後からは付ける必要はありません!


産後一か月後以降に付けると、筋力の回復が遅くなります。

それよりも妊娠初期に、子宮を支える目的で装着が適しています。


産後一か月以降は、ベルトで支えるよりも、軽い体操がおすすめです。


当院では、産後に来院する方には、

骨盤矯正、そして整体で全身のバランスを整えた後に、


骨盤底筋群という、お産で緩んでしまう股の間の筋肉の体操や
骨盤周囲の筋肉や関節の体操


をお伝えしています。


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行徳整体院は、東西線、行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
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千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚
骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ
HP: http://www.gyoutoku-seitai.jp/
Tel: 047-396-6497
 

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マイナスからゼロ、そしてプラスの体に

こんにちは!

行徳整体院、モアです。


産後の骨盤矯正が目的のご来院が増えてきましたが、

中でも、


「ついでにダイエットもしたい!!」

 

という方もいます。
 

数キロ太ってしまったという方から、10キロ以上痩せたい!といろいろですが、
 

私は、ダイエットの方法については、専門的に学んでいて、自分でも実践していることもあり

ご要望があれば、どうすれば健康的に痩せられるのかお伝えしています。


なんてことはない、シンプルな方法なのですが、いろんなダイエットの課題場面でコツがあり、

施術をしながら、お話しています。


今年はそれに加えて、痩せるだけでなく、キレイな身体になるためのボディメイクも勉強しましたので、

柔軟体操や、簡単にできる筋トレなんかもやる気のある方にはお伝えしています。





 

整体で、マイナスからゼロの体に、

そしてそこから自分でも努力して、プラスへ、

健康で、元気で、キレイな身体に

 

 

元気になったあなたの身体で、是非楽しい日々を過ごしてくださいね。


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産後整体の施術の様子

こんにちは!

行徳整体院のモアです。


最近産後の骨盤矯正を目的とした方の来院が増えてきました。



 


産後1ヶ月くらいの方もいれば、数か月後の方もいます。


皆さん、大きな目的が骨盤矯正のため、しっかりと時間をかけて説明と施術をしています。


産後に骨盤を整えることの良さ、

産後に良い軽い体操、


そんな話をしながら、そしてなにより育児にがんばるお母さんたちにリラックスしてもらうために丁寧に施術しています。


赤ちゃん連れでも是非という話をするので、2回目以降には平日の昼間に赤ちゃんと来院する方も多くいます。


すやすや寝る子も、泣く子もいますが、

ほとんどの場合、貸し切り対応をしているので、全く問題ありません。


問題ないどころか、私は、赤ちゃんとお母さんのいる空間と時間が好きなので、大歓迎です!!




今日もそんな時間を過ごし、とても幸せな気分になりました。

どうもありがとうございました、と言いたいです。


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本気のダイエット(産後&それ以外でも)

こんにちは~!

行徳整体院、モアです!


最近来院される方で、


「ダイエットしたいので、身体を整えたいです!」


という方が増えてきました。産後の方も、それ以外の方も。





なるほど、確かにダイエットするには、まず健康な身体が必要なので、もっともな話です。


体調悪いのに、辛いダイエットなんてできないし、もししたとしたらもっと体調を崩す可能性があります。


☆ダイエットするための、土台作りのための整体☆


いいテーマだなぁと我ながら、感心(笑)

 

かくいう私も、去年、年々少しづつ増え続けていた体重を一気に学生時代の体重に戻す本気のダイエットをしました。(結果は成功、今も増減は多少あるものの維持してます!!)


何度も適当にやっては、失敗していましたが、昨年のはかなり本気、実は、専門の人に指導をいただきながら、健康に痩せる為のすべを伝授してもらいました。
 

(世の中には、たくさんのダイエット方法があり、どれがいいか迷ったり、情報が足りなかったり、
自分には合わなかったりしたので、一度きちんと学びたかったのです。)
 

来院される方で、健康的に痩せるダイエットにご興味のある方は、施術しながら私のやり方でよければお伝えしますよ~!


 

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母と子で受ける楽しい整体院の時間

最近、小さなお子様をつれて、整体を受けに来る患者様が増えてきました。

育児で、肩こり、腰痛になるお母さん達(またはお父さん達)をサポートできるのは、大変嬉しいです。

「赤ちゃん連れなんて、迷惑じゃないかしら?」

「赤ちゃんが泣いちゃったらどうしよう??」


となかなか不安が多いと思いますが、ご心配無用です。


今日は、マタニティ整体、産後の整体と通院されている患者様がお子様と一緒にご来院していました。


赤ちゃんは、最近歩くようになり、お母さんが施術を受けている間に、興味深そうに施術を見てみたり、時には、おもちゃで遊んだり、椅子に興味を持ったり、カーテンで遊んだりときゃっきゃきゃっきゃと遊んで大変楽しそうでした。

 

この間来た赤ちゃんは、まだ首がすわってないのですが、スイングベットで、すやすやといびきをかきながら寝ていました。それも、本当に可愛かったです。


患者様としてきているお母さんたちとは、時には育児の話をしたり、旅行の話をしたり、私も同じ女性なので、話は尽きません。
 

もちろん、しっかり体は診させていただき、施術している私も楽しい時間を過ごさせていただきながら、あっというまに施術時間は終わります。
 

子育て中のお母さん達は、本当に一生懸命お子様のために奮闘しています。
 

そんな頑張っているお母さんたちに、微力ながらも寄り添って、お身体のサポートをする。


「この仕事をしていてよかったな。」と思う瞬間です。


今日は、そんな話でした。

行徳整体院
モア ますみ

 

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