大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院
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頭のコリ

頭痛がして、顔も痛くなる
胸鎖乳突筋の関連痛

今日は頭痛と顔面痛についてです。
以下のようなパターンで痛みが出る人がいます。




ストレスが重なる、または忙しく過ごしている。

首が凝ってくる。特に首の前側が痛い。

放置する。

頭痛がしてくる。

それでも放置する。

顔面が痛い。
 

首から痛みが始まり、ほっておくと顔面が痛みだすというパターンです。


このときに、凝っている筋肉の名前、ご存知でしょうか?
 

『胸鎖乳突筋』
 

です。
 

胸鎖乳突筋は、鎖骨の上の方から、耳の下の首のあたりに伸びる筋肉です。
頭痛の原因になりやすい筋肉で、過緊張が続くと、頭の横や目の周りを含む顔面に痛みが飛びます。(これを関連痛といいます。)
 

マッサージ屋さんでは、首の前側というのはなかなか対処してもらえません。
これは、大切な動脈が通っているセンシティブな部分だからかもしれません。
 

当院では、もちろん安全な方法で、この筋肉(胸鎖乳突筋)をしっかり緩めていきます。
 

一人でも多くの皆さんが、頭痛や顔面痛から解放されると良いですね。


 

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頭のコリ

肩や腰だけでなく、頭もこることがあることをご存知でしょうか。
 

○頭がこる主な原因
頭がこる原因に以下のようなものがあります。

1.目を酷使する
特にPCやスマホをよく使う人、眼精疲労がある人は、頭がコリやすい傾向があります。

2.歯を食いしばる
日常的に歯を食いしばる事が多いと凝り固まります。

3.姿勢の悪さ
同じ姿勢を取り続けたり姿勢が悪いと凝り固まります。
 

○頭のコリが与える影響
頭がこるとどういった影響があるのでしょうか。

1.くすみや顔のたるみ、乾燥
頭と顔は、同じ一枚の皮膚でつながっているので、頭がこると血行不良をまねき、顔にも影響を及ぼします。

2.育毛にも大きく影響
頭皮が凝ると血液の流れが悪くなってしまいます。
それは髪の毛にとって、よくない環境です。
 

○頭のコリをほぐす
頭には、前頭筋、後頭筋、側頭筋があります。これらの筋肉にアプローチすることで、頭のコリをほぐしていきます。

 

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