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疲労骨折

疲労骨折
学生時代、部活などでハードな練習をつきものですが

上半身や下半身を同一種目の運動を繰り返したり

オーバートレーニングにより、骨にひびが入る状態を

疲労骨折といいます。

若いうちは、「少し痛いな」ぐらいの感じで

少々我慢すれば、1ヶ月ぐらいで治ってしまい

骨折していたことも分からなかったと言う方も結構おられます。

昔は「うさぎ跳び」などの下肢の強化でよくさせられましたが

今あんな事したら、膝がダメになってしまい、オスグットになってしまいます。

なんでもそうですが、無理は厳禁ですよ!


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投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
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