大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院
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ぎっくり腰

急性腰痛(ぎっくり腰)②

急性腰痛=ぎっくり腰=魔女の一撃などと


言われている、大変痛い腰痛!!

行徳整体院にも多くの「ぎっくり腰」の患者さまが

来院されますが、なかには歩けない程の痛みに

襲われる方もいらっしゃいます。

歩けない程の痛みがある時は、とにかく安静にして

アイシングして下さい。

そして横になって足を曲げた状態でいると、痛みも軽減されますから。

アイシングする理由として、「ぎっくり腰」をやってしまった時は、筋肉が炎症を起こし

骨の周りについている靭帯が軽微損傷している事がありますので

炎症をおこしている場所を冷やさなければなりません。

そして、1日過ぎても痛みがあると思いますが、動ける範囲で少しずつ

動いて下さい。この時コルセットを持っていたら使用して下さい。

では、どうして安静していたらいけないのか?

安静にし続けると、炎症を起こしてしまった筋肉の修復が遅れ

体を動かすことで、血流を良くし痛んだ筋肉の修復を早めるからです。

ですから、痛み止めを飲んででも、動ける範囲で動いて下さい。

しかし、無理な動きはせず、あくまでも動ける範囲で!

私も「ぎっく腰」ではありませんが、スケートに行きまして

転んでしまい腰を強打し、まったく動けなくなったのですが

1日目はアイシングして安静にして、翌日からは仕事もあったので

コルセットをしながら患者さんの施術しました。

そのおかげで、約5日で完治いたしましたが

その間は寝返りをうつのも辛く、特に車に乗車する時の中腰は

物凄く痛く、また、痛みでトイレをするのも辛かったですね。

安静するのも必要ですが、安静し続けると治りを

遅くしてしまいます。



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ぎっくり腰の患者さま
 最近、ぎっくり腰で来院された患者さまが2名おられまし

た。

季節の変わり目は体に負荷がかかりやすいですからね。

原因は色々考えられるのですが、ほぼ今までの疲れの蓄

積による筋肉の過緊張が「ぎっくり腰」を誘発しています。

しかし、安心して下さい!

必ず痛みはひきますから!

行徳整体院に来ていたた患者さまは2回目で腰に違和感はあるものの、痛みも軽減し歩いて

ご帰宅されました。

皆様もぎっくり腰になる前に、体のケアをしましょうね。


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