大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院
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体の痛み

痛みが出やすい時期ってあるの?
行徳整体院にご来院される患者様によく聞かれるのですが

痛みが出やすい時期はあるのでしょうか?

私も患者様を施術してきて10年以上経ちましたが

痛みが出やすい時期はあると思います。

皆さんはいつ頃だとおもいますか?

とくに急性的な痛みが出やすい時期は

6月・7月・8月は大変多くなります。

何故でしょうか?

暑くなる時期なのに!

答えは仕事(デスクワーク)をされている方は

エアコンで何時間も体を冷やされてしまうからなんです。

自宅にいてもエアコンで体を冷やして、食べ物・飲み物(冷たいもの)で

胃腸系を冷やし、体は冷え冷え状態になっており

疲れが抜けない状態になっています。

そんな状態の時に、無理な体勢をとった時に「ギックリ腰」に

なってしまったり、急性の痛みが体のあちこち出てしまったり

してしまうんですね!

なので、冷え切った体を「シャワー」だけで済ませたり

冷たい食事ばっかり食べるのではなく、夏こそ「湯船につかり」

暖かい食事も摂って下さいね。



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肩コリで何もしたくなかった女性患者さん
女子かい

肩こりでお悩みの皆さんに今日は一つ事例をご紹介します。

30代前半の女性の患者様が肩こりを治したいと、当院にやってきました。

仕事が忙しく、残業続き、そんな状態が何年も続いているとのことでした。

「お休みの日は何をされていますか?」

と聞くと、

「疲れすぎていて、何もする気になれません・・。家にいます。」

とのことでした。

まだまだお若いのに、表情もとても疲れていて血行が悪いのも気になりました。
 

「○○さん、肩こりなんてさっさと良くして、もっと楽しく過ごせるようにしましょう!!」
 

とお伝えすると、とてもそうしたいとのことで、集中治療をすることになりました。
 

当院の集中治療では、2,3週間の間に6回通ってもらっています。

その間に、体をどんどん良い状態に持っていきます。

この女性患者さんは、忙しい中、がんばって時間を調整して、通ってくれました。

お伝えした肩こりの体操も、自宅で毎日実施しました。
 

そして今は、お休みの日には友達とお出かけしたり、趣味の時間をエンジョイしています。

表情も明るく、顔色もとてもよくなりました。



私達整体師の仕事は、腰痛や肩こりなど痛みを取るのが主な役目ではありますが、
その先にある、患者さんの生活がもっと楽しくなること、
したかったことができるようになること、痛みから解放されて人生が楽しくなってくることを願って、日々施術させていただいています。

人生をもっと楽しくするきっかけに、「整体」というのもありますよ、というわけです。


当院ではいつでもご来院をお待ちしております。
お気軽にご連絡くださいね。


 

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疲れやすい体と食事の関係
ジャンクフード

皆さん、こんにちは。今日は体の疲れやすさと食事についてです。
 

動いても動いても元気な体、
休んでも休んでも疲れが取れない体、
 

一体なにが違うのでしょうか。
もちろん体の状態、心の状態、日々の忙しさ、たくさんの要素が関係しますが、
今日注目するのは「食事」です。
 

忙しい皆さん、こんな食事になっていませんか?
 

「疲れたから、甘いスイーツでエネルギーチャージ!」
「今日は腹ペコだからお昼はパスタだ!」
「自炊なんて面倒だから、今晩はカップラーメン!」
「小腹が空いたから、ポテトチップス!」
 

上記のようなスタイルの食事は、糖質が多いのは一目瞭然ですね。
いわゆるジャンクフードを食べ続けると体は疲れやすくなります。
砂糖が沢山入った食事もカルシウムとビタミンB1を体から奪い、疲れやすい体が出来上がります。
 

困ったことに、上記のような食べ物は、依存性もあり、食べれば食べるほどもっと欲しくなります。
 

勇気と決意を持って、上記のようなジャンクフードを断ち切ってみましょう。
まったく食べるなとは言いません。食事は楽しみの一つでもあります。
でももし日常的に毎日のように乱れた食生活の方は、なにか一つでもいいです、悪い食習慣を止めてみて下さい。
 

きっと体に変化が訪れますよ!

 

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痛みの出るタイミング
痛みのある女性

皆さんは、体のどこかが痛いとき、どのようなタイミングで痛いのかを気にかけていますか?

特に整体院に初めてくる患者様の施術時では、痛みの出る場面や要素をお伝えいただくことが、治療のための有効な情報となります。

今日は、どういった種類の痛み方があるのか、改めてご紹介します。


①寒いと痛い「寒冷時痛」

神経痛の場合には、寒いと痛いというケースが多くなります。
この場合には、温めれば痛みが改善される場合が多いです。
 

②起きると痛い「起床時痛」

朝起きるときに痛いのが「起床時痛」です。
寝ている時に筋肉などが固まって動かそうとして痛みます。
車のエンジンをアイドリングさせるように、少し体を温めてから起きるようにすると良いでしょう。
 

③同じ姿勢を続けると痛い「続行痛」
長時間同じ姿勢を続けることで出る痛みが「続行痛」です。
作業の仕方や姿勢を変えるなどして、痛いところを休ませると良くなることが多くなります。
 

④「天候不順痛」
雨の日や湿度の高い日に痛みが出るのが「天候不順痛」です。
 

⑤「安静時痛」
安静にしていても痛いのが「安静時痛」です。
全身性の病気や心因性などからくるものは、安静にしていても痛みがあります。
 

⑥「夜間痛」
痛みで目が覚める、寝れないのが「夜間痛」です。
五十肩や、内臓疾患、変形性股関節症などが考えられます。
夜間痛の痛みがひどい場合には、病院に行くことをお勧めします。


 

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体を温めて痛みを解消しましょう。

今日は、本を一冊ご紹介します。

「体を温める」とすべての痛みが消える  坂井学 著



当院では、患者様に体を温めましょうね、とよくお伝えしています。
なぜ体を温めることが良いのかが書かれた本です。

この本では、

「痛み解消」するには =「体を温める」こと

と説いています。そのためにホッカイロの使用をおすすめしています。





 

なぜ体を温めるといいのでしょうか?

痛みの原因は、「かたち」の異常ではなく、血液循環の低下です。
「かたち」が正常に戻ったとしても、血液循環が低下したままだと、痛みが取れなかったり、再発したります。
大切なのは、体を温めて血液循環を高める事、体の修復作業を早く終わらせることです。

 

当院の施術を受けた患者様は、よく

「体がポカポカする、、」

と言います。

それは、整体を受け、固まった筋肉の血流も良くなり、体の血液循環が良くなったためです。

滞った血液循環を良くすることで、体が自然に痛みから解放されていきます。



 

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