大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院
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体操、ストレッチを習慣に。

こんにちは!

行徳整体院のモアです。


今日は、当院で普段皆さんにお伝えしている体操やストレッチについてです。


腰痛や肩こりで何年も慢性的に痛みを抱えた方は、その痛みとは一生付き合わなくてはいけないと思っている方も多いです。

確かに年期の入った筋肉のコリは、なかなかしぶとく、良くなるにも時間が少しかかります。

なぜなら筋肉は、一時的に緩んだとしてもその固い状態に戻ろうとする働きがあるためです。


整体を受ける

軽くなる

しばらくするとまたコリが。。

整体を受ける


という循環になってしまいます。

 

では、どうすればよいのでしょうか?

 

それは、整体を受けるだけでなく、自分でも体操やストレッチを毎日の生活習慣にすることです。


先日も慢性の肩こりの女性(50代)の方が来院しましたが、その方は、お伝えした肩こりを緩和させるための体操を毎日実行し、集中治療が終わるころには、すっかり肩こりが良くなっていました。




当院では、その方の体の状態に合わせた体操をお伝えしています。

皆さんも是非、お試しください。


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投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 (2018年12月 6日 12:14) | PermaLink

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