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足と姿勢

足は人体の基礎です。そして歩行における軸です。

 

足、足首、脚は人体の基礎として機能するため、姿勢に影響を及ぼします。そして姿勢から大きな影響を受けます。

 

均衡の取れた姿勢では、体重は足首の少し前方の位置にかかります。体重がこの位置より後ろにかからないように、身体はさまざまな方法で補正を行います。

 

外傷性の損傷は別にして、脚、足首、足に最もストレスを与える活動は、長時間立ち続けることです

さらに姿勢のバランスを崩しているなら、ただ立っていることは足の構造に計り知れないストレスを与えます。

ただし姿勢がよければ、動いているときも静止しているときも筋肉は適切に機能し、絶えずストレスを受けるということはありません

 

足の調子を整えながら、正しい姿勢に戻していきましょう。




 

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投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 (2015年7月25日 16:21) | PermaLink

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