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頭のコリ

肩や腰だけでなく、頭もこることがあることをご存知でしょうか。
 

○頭がこる主な原因
頭がこる原因に以下のようなものがあります。

1.目を酷使する
特にPCやスマホをよく使う人、眼精疲労がある人は、頭がコリやすい傾向があります。

2.歯を食いしばる
日常的に歯を食いしばる事が多いと凝り固まります。

3.姿勢の悪さ
同じ姿勢を取り続けたり姿勢が悪いと凝り固まります。
 

○頭のコリが与える影響
頭がこるとどういった影響があるのでしょうか。

1.くすみや顔のたるみ、乾燥
頭と顔は、同じ一枚の皮膚でつながっているので、頭がこると血行不良をまねき、顔にも影響を及ぼします。

2.育毛にも大きく影響
頭皮が凝ると血液の流れが悪くなってしまいます。
それは髪の毛にとって、よくない環境です。
 

○頭のコリをほぐす
頭には、前頭筋、後頭筋、側頭筋があります。これらの筋肉にアプローチすることで、頭のコリをほぐしていきます。

 

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投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 (2015年4月25日 15:29) | PermaLink

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