大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院
HOME>健康ブログ

健康ブログ

健康維持のための整体

こんにちは。

行徳整体院のモアです。


今日のテーマは、定期的な体のケアの大切さについてのお話です。


 

「健康」になりたい。

「健康」を維持したい。


これは、だれもが思うことではないでしょうか。


体が健康であれば、自分がしたいことを思う存分することができます。

 

健康になる、そして維持するための一つの手段が整体です。


体の痛みを取り、そして調子の良い健康な体を手に入れて、それを維持していく。

 

痛みが出た時だけ整体を活用する人
痛みが出なくなったあとも整体に定期的に通う人


私たちは、皆さんの自由意志に任せているので、重要性は伝えた上で選んでもらっています。


‌定期なメンテナンスに来る方の多くは、1年、2年という月日を重ねていく中で、


運動嫌いの人が、ジムに通い出したり、
筋トレを始めてみたり、
ランニングに挑戦したり、

より自分の体をよくするための活動を自主的に始める場面に多く遭遇してきました。


とても痛くて、不安で、元気のない状態を抜けだし、
自分でも健康維持に努めたいと思うようになります。


それでもやはり、なにかの拍子に、普段より体や心に負荷がかかり、

誰かに頼りたいときもあるでしょう。


また、怪我をしないで運動を継続するには、体のバランスが整っていることが大切です。

 

『自分でできることはしながら、整体も活用する。』


その形に持っていけた時、あなたの健康維持は『鬼に金棒』なのではないでしょうか。


ここを訪れる一人一人の方が、自分のしたいことができる体を維持できる。


それが私たちが毎日ここで、整体をしている大切な理由です。


あなたのご来院を、スタッフ一同お待ちしております。


 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
行徳整体院は、東西線、行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚
骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ
HP: http://www.gyoutoku-seitai.jp/
Tel: 047-396-6497
投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
年末年始のぎっくり腰

こんにちは。

行徳整体院のモアです。


2019年も始まり、営業開始から1週間ほどが経ちました。


この1週間のうちに、年末年始にぎっくり腰になられた方が、何名もお越しになりました。


年末年始もいつも以上に忙しく働いていた方
普段とは異なる作業(大掃除や実家への帰省)で痛めた方
普段の腰痛がいつも以上に酷くなった方


きっかけはそれぞれ異なりましたが、どの方も辛そうでした。


突然やってくるように思えるぎっくり腰(別名:急性腰痛)ですが、

ほとんどの場合には、日頃からの筋肉への疲労の蓄積です。


それがなにかの拍子に、急激に痛みとして発症します。

 

急性腰痛は、とても痛いため、どうしたらよいか戸惑うと思います。


まずは、なってしまったら、冷やします。(アイシングです。)


患部が炎症を起こしている可能性が高いためです。


数日して、少し症状が落ち着いてきたときには、


お風呂などで温めてあげても良いです。


血流を良くすることで、修復作業を早めます。

 

そして、注意点としては、

とても痛いため、安静に動かないようにしようとすると思いますが、


日常生活の範囲で、動いていた方が予後は良いです。


無理のない範囲で、動かしてあげて下さい。

 

今日は、年末年始に多い、急性腰痛、ぎっくり腰についてでした。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
行徳整体院は、東西線、行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚
骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ
HP: http://www.gyoutoku-seitai.jp/
Tel: 047-396-6497
 

投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
相手の良いところを見る。

こんにちは!
行徳整体院のモアです。

 

今日のテーマは、

「相手の良いところを見る。」


です。


体に痛みを抱える方の多くは、なにかしらのストレスを抱えています。
体の緊張を整体で良くしても、ストレスが続く限り、また体は緊張してしまいます。
 

ストレスの多くは、人間関係のストレスです。


職場、家族、パートナー、友人、


私たちは、日々多くの人間関係の中で暮らしています。

 

「人は自分の鏡」


という言葉を聞いた事がないでしょうか。

よく夫婦関係など、身近な関係で言われていることです。


自分が、嫌だな、と思う相手は、相手もあなたのことが嫌いでしょう。
 

もっというと、この人のここがとてもイヤだ!という部分は、
あなたもどこか相手と同じ欠点を持っていることが多いです。



だからこそ、

欠点だらけであたりまえの、

人の悪い部分に目を向けるのではなく、


その人の良いところ、素敵であこがれるような部分に焦点を当て、

伝えてあげて下さい。

 

そうすると、あら不思議、あんなに嫌だった人との関係が改善していきます。

 

体の痛みも同じです。


「痛みがまだある。。」

という悪い部分に焦点を当てるのではなく、


「前より肩が上がる!」

「痛みの頻度が減った!」


といった良い部分にフォーカスします。

そうすることで、体はより加速して良い方向に向かいます。


本当です。

 

今日は、良い部分を見るというお話でした。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
行徳整体院は、東西線、行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚
骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ
HP: http://www.gyoutoku-seitai.jp/
Tel: 047-396-6497

投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
ストレス解消方法のいろいろ

こんにちは!

行徳整体院のモアです。


体の痛みとストレスは大きな関係があります。


皆さんは、どんなストレス解消方法を持っていますか?


私は職業柄もあり、どんなことをしたら気持ちがスッキリするのか、
いろいろ試しては、ここに来る皆さんと共有しています。


旅行に行ったり、運動したり、といったことはもちろんストレス解消に役に立つと思いますが、
 

旅行に行くには、お休みを取ったり、旅費を用意したりとハードルが高い要素があります。
 

運動は、ニガテな人にしてみたら、とてもじゃないですが、する気になれないと思います。

 

こういった努力が必要なストレス解消方法もありますが、
もっと生活の中で楽にできることも、
自分の中のカードとして持っておくととても良いです。


私の例を挙げると、


お花を飾ること

お菓子を作ること

本を読むこと

足湯をすること

アロマを楽しむこと

 

などなど手持ちのストレス解消方法があります。


もちろん、整体に行けば、ぐんっと元気になりますし、

友人に会えば、楽しくて、パワーがでます。



 


上記のお花は、先日友人と会った時に、立ち寄ったお花屋さんで購入したブーケです。
とても素敵だったので、写真を撮りました。

 

私も、人間なので、疲れてパワーが落ちているときもありますが、

手持ちのストレス解消方法が沢山あるので、

元気になるための方法もよく知っています。

 

人それぞれ、自分が楽しい気分、リラックスできる要素は異なると思いますので、

上記はほんの一例です。

 

ヒントは、自分が好きなことをしてみることだと思います。

 

今年も残りわずかとなりましたが、今年の疲れをすっきりと取って


来年を迎えましょう。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
行徳整体院は、東西線、行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚
骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ
HP: http://www.gyoutoku-seitai.jp/
Tel: 047-396-6497

 


 

投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
腰痛と心のストレスについて

こんにちは!
行徳整体院のモアです。


体の痛みの中でも、中年以降の方に多い症状は、「腰痛」です。





腰痛をお持ちの方で、問診をしていても

 

私:「いつ頃から腰痛ですか?」


相手:「、、、、いつからか覚えていないくらい前です。。。」


という慢性の腰痛を長い間抱えた人がいます。

 

慢性腰痛の場合には、自分の心のストレスとリンクしていることが多々あります。


ストレスの中でも、イライラや怒りといった感情が多いです。


この間、施術中にその人の職場での人間関係の悩みがぽろりと出たことがありました。

その方は、なかなか腰痛が取れなかったのですが、

次回に来た時には、症状が大幅に良くなっていました。

 

体と同時に心もスッキリさせていくことが大切です。


そのきっかけとして、整体をご活用ください。




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
行徳整体院は、東西線、行徳駅から徒歩3分
南行徳 妙典 原木中山 江戸川区からも来院
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】
肩こり 腰痛 ぎっくり腰 寝違え 手足のしびれ 冷え性 O脚
骨盤矯正 坐骨神経痛 頭痛などでお悩みの方は【行徳整体院】へ
HP: http://www.gyoutoku-seitai.jp/
Tel: 047-396-6497
 

投稿者 大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院 | PermaLink | コメント(0) | トラックバック(0)
1
                   
お問い合わせ 047-396-6497