大川カイロプラクティックセンター 行徳整体院
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肩こりと胸の筋肉の関係
大胸筋

肩こりでお悩みの皆さん、こんにちは。
 

マッサージ屋さんに行き、「肩こりです。」と伝えると、首の付け根や肩周りの施術がメインになるのではないでしょうか。
痛いし、凝っているのは肩なので、そうなりますね。
 

ただ肩こりの方は、実は胸の前の筋肉が凝っているのはご存知でしょうか。

筋肉でいうと、大胸筋や小胸筋です。
 

肩こりの原因の一つに、「猫背姿勢」があります。

特にこの「猫背」の方は、胸の前側の筋肉をほぐすことが大切です。

大胸筋や小胸筋が緊張していることで、猫背になり、肩こりになるためです。

そんなわけで、当院では、肩こりの方は、胸側の筋肉を必ずほぐします。

施術前と後に壁にまっすぐ立ってもらい、どのくらい自分の姿勢に変化が起こったのかを実感してもらいます。
 

肩こり、猫背姿勢でお悩みの方は、当院まで是非お越しください。

 

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東西線 行徳駅から徒歩3分
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千葉県市川市行徳の整体・カイロプラクティック【行徳整体院】です
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肩こりの肩甲骨の関係
肩甲骨とその周囲の筋肉

こんにちは。
皆さんを悩ます代表的な体の痛みといえば、「肩こり」ではないでしょうか。

デスクワークの方、主婦の方、重い荷物を持つようなお仕事の方、それぞれの生活スタイルの中で、肩こりになりやすい環境というのは生まれます。
 

行徳整体院には、
 

「長年悩んでいる肩こりをどうにかしたい。」

「肩こりがひどくて、仕事に集中できない。」

「マッサージで肩をもんでもらうけど、すぐに元にもどってしまって。。」
 

というように、他の治療は受けているものの改善の兆しがなく、
 

「もう肩こりで悩みたくない!!!今度こそ肩こりから解放されたい!」
 

という決意のようなものを持って、来院する方が多くいます。

皆さん、最初は、
 

「本当に肩こり良くなるのでしょうか。。。。。」
 

と心配されているのですが、集中治療が終わるころには、
 

「一体あの長年の痛みはなんだったのでしょうか・・・?!」
 

といった感想を頂戴します。

 

そんな皆さんを悩ます肩こりを良くしていく際に一つポイントがあります。

それが、

「肩甲骨」

です。

肩甲骨は実は骨でつながっているのは、体の前の部分で、肩甲骨の位置する背中の部分はすべて筋肉で囲まれています。

肩甲骨は、腕を上げたり、肩を動かしたりとするときに機能しますが、肩甲骨を動かさないとその肩甲骨周辺の筋肉が硬くなります。
 

肩甲骨周りには、菱形筋、僧帽筋、肩甲挙筋といった筋肉がありますが、肩こりの方はここがガチガチです。
 

行徳整体院では、肩こりの方は、肩甲骨周りを重点的にほぐし、また自宅でできる簡単な肩甲骨の体操をお伝えしています。
 

特に慢性の肩こりの人は、施術をしても元の筋肉の硬さに戻りやすいのですが、自宅や職場でできる体操を組み合わせることで、肩をどんどんほぐしていきます。そうすることで、肩が柔らかい、動く状態というのを体に覚えさせていきます。
 

もう長年の肩こりで、辛い日々を過ごす必要はありません。

是非行徳整体院にお越しくださいね。


 

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TFCC損傷の方が来院。

今日は、TFCC損傷についてです。

以前、TFCC損傷についてブログを書いた反響で、TFCC損傷の患者様が来院されるようになりました。
 

【参考URL】
title:TFCC損傷を治すには | 【松山市鴨川のしまもと整体院】
URL: http://www.shimamoto-seitai.com/?p=1330)
 


「松山にはいけないけど、行徳なら行ける!」という距離の方々で、少し遠方から時間をかけていらっしゃいます。
 

島本先生に教えてもらった通り、該当の筋肉「尺側手根伸筋」を集中的にほぐします。
 

また、筋肉の本を見てもらいながら、なぜ特定の手の動きをすると痛みがでるのかを説明しています。来院される方は、病院で「TFCC損傷だね。」と診断されているのですが、あまり説明を受けていない方が多いためです。
 

肝心の治療効果ですが、施術後に患者様の手首の動作確認をし、痛みの度合いを確認すると、「痛くありません!!」という結果となっています。

「少し痛みは残っているけど、以前より全然良いです!!」

という方もいました。
 

皆さん、少し遠方からいらっしゃるので、通院が難しいことも考慮して、セルフケアの方法もお伝えしています。
 

千葉、東京近辺でTFCC損傷にお悩みの方は、行徳整体院までどうぞお越しください。

 

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産後骨盤矯正
最近、産後の腰痛や肩こり・背中の痛み・腕の痛み・腱鞘炎で

お悩みのママさんのご来院が増えてきました。

ほとんどの患者様は骨盤が歪んでいるので矯正するのですが

お話を伺っていて私が思う事は、心のプレッシャーを非常に

感じているんだなと・・・・・。

そんな事当たり前でしょ!新米ママで何も分からないんだから!と

お叱りをうけそうですが、心因的な部分も痛みを助長していると

思っています。

直近のママさん達の悩み事では

①ミルクを飲んでくれない(2ヶ月の女の子)
②赤ちゃんが寝てくれない(赤ちゃんの睡眠が6時間)(3.5ヶ月の女の子)
③モロー反射がなかなか収まってくれない(4か月の男の子)
※モロー反射とは新生児特有の原始反射で体が震えたりすること。
④出産してしばらくは大丈夫だったのに、最近は泣き止まず、ずっと泣いている
等々(5ヶ月の男の子)

ママさん達はものすごく不安と戦っているんですね。

体の歪みや痛みから解放するのが私の仕事ですが

お子様の悩みや不安を少しでも解消できれば

もっと体の体調も良くなると考えていますので

骨盤矯正以外でも、お子様の事で悩んでいれば

お話しを伺い、微力ながらもお役に立ちたいと

思っております。

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頭痛がして、顔も痛くなる
胸鎖乳突筋の関連痛

今日は頭痛と顔面痛についてです。
以下のようなパターンで痛みが出る人がいます。




ストレスが重なる、または忙しく過ごしている。

首が凝ってくる。特に首の前側が痛い。

放置する。

頭痛がしてくる。

それでも放置する。

顔面が痛い。
 

首から痛みが始まり、ほっておくと顔面が痛みだすというパターンです。


このときに、凝っている筋肉の名前、ご存知でしょうか?
 

『胸鎖乳突筋』
 

です。
 

胸鎖乳突筋は、鎖骨の上の方から、耳の下の首のあたりに伸びる筋肉です。
頭痛の原因になりやすい筋肉で、過緊張が続くと、頭の横や目の周りを含む顔面に痛みが飛びます。(これを関連痛といいます。)
 

マッサージ屋さんでは、首の前側というのはなかなか対処してもらえません。
これは、大切な動脈が通っているセンシティブな部分だからかもしれません。
 

当院では、もちろん安全な方法で、この筋肉(胸鎖乳突筋)をしっかり緩めていきます。
 

一人でも多くの皆さんが、頭痛や顔面痛から解放されると良いですね。


 

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